1968年10月12日，墨西哥首都墨西哥城（海拔2830米）举行第19届奥运会，耐力项目的金、银、铜全部奖牌，都被高原运动员夺得。

这一事件引起了体育界的高度关注，并直接导致了“高原训练”的产生。

“高原训练”就是让平原运动员到高原进行体育训练，通过低氧刺激复合强化体能，提高低氧耐力，从而提高运动成绩。

从1992年巴塞罗那到2004年雅典的4届奥运会中，我国总共获得过5枚田径金牌。除了刘翔、其余4位金牌得主陈跃玲、王军霞、王丽萍和邢慧娜，都曾在海拔2366米的青海多巴基地，都参加过“高原训练”。

由于高原民居人群的心脑血管等疾病发病率较低，并受“高原训练”获益的启发，国外医疗机构利用高原低氧气候，对高血压、冠心病、支气管哮喘、糖尿病等疾病进行康复治疗，取得了较好效果。

但是，由于对低氧反应存在极大的个体差异，因而某些人可能获益，也有部分人不一定适合，所以要密切注意、区别对待。

一些国家和地区，如瑞士和我国台湾，利用高山气候合并体育锻炼，开展“高山疗养”和“高原健康旅游”，提高心肺功能和健康水平。

选点条件是在中度高原、风光秀丽、植被丰富、气候宜人的山区。

疗养处保持朴素的生活环境，有医务人员指导和简单的物理训练设备，让人们接触高原大自然，享受空气、阳光和绿色食品，可以做健身操和高原呼吸体操，也可组织徒步旅行或登山活动。

世界三大长寿区均在高原地区，百岁老人不足为奇，比如我国青藏高原长寿老人居全国第3位。

这些地区的共同特点是：环境保持着高山原始的生态系统，空气和水清新、较少污染，人们从从事体力劳动，进低热量饮食，但大多有饮酒习惯，体形清瘦者较多，性情乐观，长者在家庭中依然保有权威地位，百岁老人大多有家族史。